da Daniela Destino | Mar 6, 2025 | Nutriblog
Carnevale è sinonimo di festa, colori e… dolci irresistibili! Chiacchiere, castagnole, frittelle: la tradizione culinaria italiana offre tantissime prelibatezze tipiche di questa festività. Ma come possiamo concederci questi piaceri senza esagerare? Ecco alcuni...
da Daniela Destino | Feb 27, 2025 | Nutriblog
Molti pensano che i grassi siano dannosi per la salute, ma la realtà è ben diversa: esistono grassi “buoni” fondamentali per il benessere del nostro organismo. Essi forniscono energia, favoriscono l’assorbimento di vitamine e contribuiscono alla salute...
da Daniela Destino | Gen 30, 2025 | Nutriblog
I cereali integrali sono un pilastro di un’alimentazione sana ed equilibrata, grazie al loro alto contenuto di fibre, vitamine, minerali e antiossidanti. Integrarli nella dieta quotidiana è più semplice di quanto si pensi: bastano piccoli accorgimenti per fare la...
da Daniela Destino | Dic 18, 2024 | Nutriblog
Le feste natalizie portano con sé momenti di convivialità, tradizioni culinarie e tavole imbandite di prelibatezze. È normale concedersi qualche strappo alla regola, ma con piccole accortezze è possibile godersi i pasti festivi senza appesantirsi o avere sensi di...
da Daniela Destino | Nov 27, 2024 | Nutriblog
Il Diabete mellito di Tipo 2 rappresenta una delle principali sfide sanitarie in Italia, con una prevalenza in costante aumento negli ultimi anni. Secondo i dati ISTAT del 2021, il 6,3% della popolazione italiana ha ricevuto una diagnosi di diabete, corrispondente a...
da Daniela Destino | Ott 23, 2024 | Nutriblog
Il digiuno intermittente è una delle strategie alimentari più popolari degli ultimi anni, grazie ai suoi potenziali benefici per la salute e la gestione del peso. Ma cos’è esattamente il digiuno intermittente e come puoi integrarlo in modo sicuro ed efficace nella tua...
